Rozluźnienie gardła – uwolnienie niewypowiedzianych słów i budowanie granic – medytacja

Ta praktyka poprowadzi Cię do miejsc, w którym ukryte są niewypowiedziane słowa i zatrzymane emocje. Gardło to przestrzeń komunikacji, granic i prawdy – często właśnie tutaj kumuluje się napięcie związane z tym, czego nie mogliśmy wyrazić. W trakcie medytacji z czułością przyjrzysz się temu, co zostało zamknięte i niewypowiedziane, zarówno Twoim własnym słowa, jak i tym, które zostały skierowane do Ciebie przez innych.  Medytacja pozwala odzyskać kontakt ze swoim głosem i zbudować w sobie zdrowe granice, które chronią Twoją przestrzeń. To proces oczyszczający, w którym gardło odzyskuje swobodę, a komunikacja staje się pełniejsza i bardziej autentyczna. Dzięki temu procesowi poczujesz, że możesz mówić swoją prawdę lekko i bez lęku. Twoje słowa nabiorą mocy, a Twoje granice staną się jasne, naturalne i wspierające.

– uwolnisz napięcia i blokady nagromadzone w gardle,

– wypuścisz niewypowiedziane słowa i emocje,

– oczyścisz się z ciężaru słów innych osób

– poczujesz swobodę w wyrażaniu siebie i swojej prawdy

– odbudujesz zdrowe granice w komunikacji